Erlebe einen Vormittag voller Entspannung, Bewegung und Genuss in der einzigartigen Atmosphäre des Biohofguts Kerschlach. Dieses historische Anwesen, einst ein Klostergut der Benediktinerinnen, ist heute ein Ort, der Nachhaltigkeit, Tradition und Moderne vereint. Eingebettet in die weitläufige Natur bietet dieses monatliche Event die perfekte Gelegenheit, um Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen und dabei den Alltag hinter Dir zu lassen.

Tauche hier, fernab vom Alltagstrubel, ein in eine fließende, dynamische Vinyasa Yoga Stunde mit Alexandra, die Dich belebt und mit neuer Energie erfüllt. Das einladende Ambiente des Hofguts, ein stimmungsvolles Lichtermeer aus Kerzen und wohltuende Düfte, schaffen einen Raum voller Harmonie und Entspannung.

Nach der Yoga-Stunde erwartet Dich ein liebevoll zubereiteter Brunch in der Tagesbar – Gut Kerschlach, der keine Wünsche offen lässt. Freue Dich auf frische, regionale & biologische Zutaten, ergänzt durch vegane und glutenfreie Alternativen – ein kulinarischer Genuss für alle Sinne. Frisch gepresste Säfte, ein aromatischer Kaffee oder ein anderes Heißgetränk Deiner Wahl runden das kulinarische Erlebnis ab.

Gönn Dir eine Auszeit, die Bewegung, Entspannung und Genuss verbindet. Auf dem liebevoll restaurierten Festenhof in Altkreut/Wessobrunn erwartet Dich ein Nachmittag voller Ruhe und wohltuender Energie. Das historische Anwesen vereint modernen Komfort mit ländlichem Charme – der ideale Ort, um Abstand vom Alltag zu gewinnen.

Du startest mit einer dynamischen Vinyasa Yoga Stunde mit Alexandra, die Dich durch fließende Sequenzen führt und Körper wie Geist ins Gleichgewicht bringt. Kerzenschein, natürliche Düfte und das besondere Ambiente laden zum Loslassen ein.

Danach genießt du in der Tagesbar aromatischen Kaffee und hausgemachten Kuchen – klassisch, vegan oder glutenfrei. Ein süßer Abschluss, um aufzutanken, zu plaudern oder einfach den Moment zu genießen.

Beende den Monat mit einem besonderen Ritual, das Körper, Geist und Sinne gleichermaßen nährt. Immer am letzten Freitag im Monat öffnen sich die Türen des AYOUGA studios für einen entspannten Abend voller Bewegung, Genuss und Verbindung.

Du startest mit einer dynamischen Vinyasa Yoga Stunde mit Alexandra, die Dich durch fließende Sequenzen führt und Körper wie Geist ins Gleichgewicht bringt. Kerzenschein, natürliche Düfte und das besondere Ambiente laden zum Loslassen ein.

Im Anschluss wechseln wir die Kulisse: Nur wenige Schritte entfernt erwartet Dich im Maries Happy Food & Drinks (Geinwaldstraße 2) eine liebevoll zubereitete Bowl, vollgepackt mit frischen, bunten, nährstoffreichen Zutaten sowie ein alkoholfreier Cocktail, um den Freitagabend gebührend einzuläuten.

Genieße das gemeinsame Essen, inspirierende Gespräche und das entspannte Beisammensein.

Tauche ein in einen besonderen Nachmittag, der Dich sanft aus dem Alltag herausholt und Dich wieder in Verbindung mit Dir selbst bringt.

In diesem zweistündigen Event begleiten Dich Sabine und Alexandra durch eine fein abgestimmte Abfolge aus Atmung, Farbtherapie, Bewegung, Klang und inneren Bildern. Jede Phase baut achtsam auf der vorherigen auf und öffnet Raum für Wahrnehmung, Ausgleich und neue Energie.

Wir beginnen mit einer kurzen Einführung und der Frage, warum energetische Arbeit, bewusste Atmung und innere Ausrichtung gerade in dieser Zeit so wertvoll sind.

Anschließend führt Dich eine Pranayama-Atemübung sanft in die Tiefe und bereitet Körper und Geist auf die weitere Reise vor.

Im nächsten Schritt arbeiten wir mit den Farben der Aura Soma, die Dich auf intuitiver Ebene unterstützen und Deine persönliche Energie sichtbar und spürbar machen.

Darauf folgt eine sanft fließende Yoga-Sequenz, die von Sabine live am Harmonium begleitet wird. Atmung, Bewegung und Klang verschmelzen zu einem meditativen Flow, der Dich zentriert und trägt.

Den Abschluss bildet eine geführte Fantasiereise, die Dich tief entspannen lässt und das Erlebte sanft integriert.

Zum Ausklang laden Tee und kleine Laddus (eine traditionelle indische Süßspeise) zum Ankommen, Nachspüren und Austausch ein.

Ein Nachmittag für Dich zum Innehalten, Auftanken und Harmonisieren.

Löse energetische Blockaden, lerne wirksame Akupunkturpunkte zur Selbsthilfe kennen und finde in der Meditation zur inneren Ruhe.

Anmeldung über Irina Ghirardini

Telefon: +49 (0) 1578 6565910

E-Mail: irinaghi64@yahoo.de